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Calculadora DOTS, Wilks e IPF GL

Informe peso corporal e seus levantamentos. O total SBD vira pontos nas três fórmulas que o powerlifting usa para comparar atletas de pesos diferentes.

DOTS · Wilks · IPF GL
kg
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DOTS Score
347,16pts
Total SBD: 512,5 kg
Wilks (Classic)343,33
IPF GL Points71,16raw
Entre quem competiu no Brasil · até 83 kgCompetitivo
Acima de 46% dos 390 atletas raw da categoria. Pódio regional a partir de 526,3 kg de total. Dados: OpenPowerlifting, competições no Brasil, últimos 10 anos.

O que cada pontuação significa

DOTS é a fórmula usada pela maioria das federações e pelo OpenPowerlifting para comparar força relativa: multiplica o total por um coeficiente que depende do peso corporal e do sexo. Um DOTS de 300 costuma marcar a transição para intermediário; acima de 400 já é nível competitivo alto na maioria das categorias.

Wilks (versão clássica) foi a fórmula oficial da IPF até 2018 e ainda aparece em muitos rankings e planilhas. IPF GL Points é a fórmula atual da IPF (2020): a escala é diferente, atletas de elite ficam perto de 100 pontos, e muda entre raw e equipado.

Como o cálculo é feito

Os coeficientes são os publicados pelo OpenPowerlifting. DOTS e Wilks usam um polinômio do peso corporal; IPF GL usa uma exponencial. Arredondamos para 0,01, exatamente como no app: a calculadora aqui e a do seu histórico rodam o mesmo código.